Nesta prática, devemos demonstrar nossa gratidão ao Ser Supremo que nos criou que é D'us.
É uma técnica bem simples e muito especial, que tem o poder de nos conectar ao Eterno durante todo o nosso dia.
Ao acordarmos, assim que abrimos os olhos, antes mesmo de sairmos da cama devemos meditar nestas palavras que expressam gratidão por nossa vida e pela nova chance que temos de mudar nossa existência, o nosso ser.
Como em toda técnica demonstrada, devemos começar com a respiração.
Respire fundo bem devagar, concentrando nos número de respirações que entram e saem de nosso corpo, sempre na mesma medida.
Quando sentir-se relaxado, porém acordado, comece a recitar as seguintes palavras:
"Agradeço com alegria a vida, ó Eterno Rei por Sua compaixão de deixar minha alma retornar ao meu corpo, a tua fedelidade é abundante."
Recite estas palavras por alguns minutos enquanto respira profundamente.
Respire profundamente mais uma vez, abra os olhos bem devagar e sinta o Amor e a Gratidão que começa a dominar seu corpo, procure manter este sentimento durante o dia todo e compartilhe-o com as pessoas ao seu redor.
Aproveite bem cada momento que tem para mudar sua existência, o primeiro passo já foi dado agora basta continuar.
Um Grande Abraço!
Nenhum comentário:
Postar um comentário
Suas considerações são muito interessantes para mim, não economize comentários.
Grato.