Neste post tentarei explicar de maneira simples como meditar.
Feche os olhos durante um minuto e respire lentamente, esvaziando gradativamente os pensamentos que inicialmente podem estar incessantes.
Abra os olhos e contemple as letras com o Nome do Anjo ou Nome de D´us por aproximadamente cinco minutos, respirando de forma profunda e relaxada. Visualize sempre o contorno branco em volta da letra.
É importante lembrar que você não precisa acreditar que estas meditações funcionam.
Espero que tenha ficado claro, caso ainda exista dúvida, por favor, deixe seu comentário para que eu possa buscar a resposta.
Fraternalmente.
Alexandre Rodrigues
Abra os olhos e contemple as letras com o Nome do Anjo ou Nome de D´us por aproximadamente cinco minutos, respirando de forma profunda e relaxada. Visualize sempre o contorno branco em volta da letra.
É importante lembrar que você não precisa acreditar que estas meditações funcionam.
Espero que tenha ficado claro, caso ainda exista dúvida, por favor, deixe seu comentário para que eu possa buscar a resposta.
Fraternalmente.
Alexandre Rodrigues
Estou tentando meditar , mas falta concentração.
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